正直、毎日体重測ってるのに変化はないし何でだと自分でも不思議でした
で、聞いてみたところ友達いわく顔がスッキリしたらしいとのこと…
もともと顔はむくみやすいので太った印象みえるし前々から気にしてたのでスッキリしたって言われて嬉しかったです
普段、私が取り組んでるストレッチ
顔の場合は、口を大きく開けて(あ、おの形とう、いの形)動かしてます。あまり使わない筋肉が刺激されてるのか10回やっただけで、かなり疲れてくるので効いてたのかな？
朝とか仕事の休憩の間にやるだけでもスッキリします。後、姿勢とかも顔のたるみとかにつながってくるんですよね
なので、話題の肩甲骨ストレッチ
猫背気味と反り腰なので、そのストレッチもお風呂上がりにやってます
このサイトかなりオススメです
ダイエットコラム
現在の私の顔 スッキリしたようにみえますかね？ 今までブログにアップしてる顔と見比べてみてください
分かりにくいかもしれませんが…
かならず買ってしまうお菓子
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