新年度が始まって一週間。
またやってしまいました
朝、起きた時は何ともなかったのですが、
靴下を履こうとしたら、左側の腰がぴっきーん
こ、腰が、痛いです…
ただ、身動きとれないほどではなかったので、
とりあえず出勤。
でも、いつもの電車には遅れてしまうし、
乗り継ぎが多くて座れないし。
会社に着いたけど、やっぱり結構痛いので、
午前中で早退して
信頼している「川越 整体とリラックスの部屋 どんぐり 」さんへ直行。
またまたじっくり見ていただいたところ、
原因は以前痛くなった時と同じで
お尻の奥のほうの筋肉がすごく凝って
それが自分の体重で圧迫されることによって
腰が痛い、という症状になるらしいです。
私の体の癖になっているんですね。
とりあえず、じっくりほぐしていただいたので、
2～3日すればおさまってくるはず、です。
以前は結構一生懸命（といっても週に1回程度ですが）
ヨガに通っていましたが、
最近は通えなくなったし、自宅でもやらないので
そんなのも影響しているのでしょうか。
痛い時は気にするんですけど、喉元過ぎれば忘れてしまう…。
お尻の筋肉ストレッチ、しばらく気をつけて続けるようにします！