8月のメインイベント、旅行も終わってほっと一息。
でも、気がついてみたらなんだか体が硬い…
何かが溜まっているような気もするし。
これはヨガでデトックスだ～
と、急に思い立ちました。
実は私、京橋にあるWスタジオの会員になっているのですが、
5月に行って以来、ご無沙汰しています。
とりあえずは自宅で、と思い、
月曜・火曜は自分で陰ヨガ。
Wスタジオを紹介してくださった、そこで講師もされている
GORI宮下さんの本、
「お家でできるシンプルヨガ YIN YOGAで
ゆったり、じっくり、きれいになる！」
のDVDを見ながら1時間弱くらい取り組みました。
陰ヨガでは、一つのポーズを長く保つので
結構きつい時もあるのですが
私の好みには合っているみたい。
DVDでも結構楽しくできてしまいます。
水曜・木曜は、期限の切れたチケットを延長して
スタジオへ出かけました。
既に3カ月分の延長が必要とは…
でももったいないから、行きます！
Wスタジオは、パワーヨガが有名らしいのですが、
私はどうもがっつり系？のはあまり好みじゃないらしく、続きません。
いつもゆったり瞑想系のクラスばかりに出ています。
今日もその瞑想系・ラジャヨガのクラスに出席です。
しかしポーズに集中しながらも、
なぜか急にタコが食べたくなってしまい、
それが頭からなかなか離れなかった…。
というか、一瞬忘れてもすぐ思い出してしまう
これでは瞑想とは言えないじゃないかー
でも、いいんです。
気分がよくなるし、ご飯がおいしくなるし。
楽しめているのだから、今はそれでOK
しばらく、ヨガでデトックス、がんばってみます。
あ、ちなみに、タコは売り切れで食べられませんでしたが、
ご飯はとっても美味しくいただけました