部屋の前の枇杷の木。結構生っているのがわかるかな？
この2、3か月くらい、軽いうつ状態だったらしい、ということが昨日分かりました。
先日、ネットを見ていたらうつ状態の症状について書かれていたページがあって、
それがこのところの自分の状態に当てはまっていたのです
たとえば寝ても疲れが取れない、食欲がない、仕事のミスが増える、お風呂に入るのが面倒くさいなど。
原因は会社員の仕事での人間関係のストレス
そこははっきりしているんだけど、それは簡単に解決することができないものですよね。
寝つきが悪いのは、鼻炎で通っている内科で漢方を処方してもらって
よくなってきたのですが、この薬もうつの改善の助けになるものだったらしい。
そういうことだったのね…。
どうも調子があがらないなー、と思ってたよ。
コスモフェイシャルなどをやっていたからこの程度ですんだのか、どうなのか。
（フェイシャルリフレクソロジーは感情面の調整にも役立つんですよ
）
下手したら出勤できなくなったり、その他大変なことになっていてもおかしくないわけで、
なんとか回復できてよかったです。
どうやらセラピーが一番必要なのは私だったらしい
本当はそんな状態なことを自覚して、ちゃんと休んでケアしないといけないのにね。
これもよい勉強になりました。
で、ストレスの元の一番大きいのは、来週やってきます。
そんなわけで？、来週いっぱい、ブログはお休みします。
ペタとかもお返しできないかもしれませんが、
また戻ってきますので、どうぞよろしくお願いします