運動が苦手な私が、なんとなく毎日続いているのが、朝ヨガです。
運動不足だからなのか、加齢によるものなのか、体はガチガチ
寝ても全く疲れはとれない
常に肩こり、腰痛
そんな症状が少しでも緩和されるなら、妊活に少しでも効果があるなら、と思って続けています。
私が朝ヨガができるのは、朝起きて、洗濯、朝ごはん準備が終わってから、家族が起きてくるまでの間です。
朝早く起きれば、ヨガができる時間が増えるわけですが、寒くなりなかなか起きれなくなってきました
起きたくないよ〜まだ寝たいよ〜と思いながら、でもヨガやらないと後悔するしなーと、毎朝自分と闘ってます