脳とホルモンと太る関係を発信してくれる
大好きな方がいるんだけど
先日、
＼運動では痩せません！！／
って言ってたの😭！！
んなわけ、あるかい😬🗯️！！！
YouTubeにしてたから、覗いてみたら…
彼の言う運動は
30分ウォーキングとか
1時間ジムでトレーニングとか
そう言うもので
結論は
＼ムダな動きで痩せます！！／
だった！！
（ムダな動きも含め、私の中では活動量としている)
あぁ〜
びっくりした😮💨
結局
動くことが大事ですよ❤️
ということです！！！
電気消して〜
あれとって〜
お茶持ってきて〜
と、家の中で動かないと
太っちゃうから
ムダな動きを増やして痩せましょう❤️🔥
ということでした💖
お家の中のムダな動きなら
ジムに行かなくても
綺麗にして外出しなくても大丈夫🙆♀️✨
家の中でバタバダ
ムダな動きをしましょう✨
ってことでした💖
外出の時も
エレベーター、エスカレーターではなく
階段を使う🚶♀️➡️✨
それもムダな動き！！
私はムダという考えより
"より痩せる"と思って
階段よく使ってます✨
スタイルキープしてるインフルエンサーは
一駅歩くとかしていて😳！！
すごすぎ！！だから綺麗なんだな😍💕
そこはまだマネできてないけど
自分のできる"ムダな動き"
増やすことはオススメです❤️❤️❤️
ジム行きたーい🥺❤️
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お知らせ📢
ダイエットセッション募集中
本日（11月21日）まで
特別価格¥888円
（個別zoom）
お申込みはこちら
