妊娠８ヶ月現在のわたしがベビちゃん
の栄養のためにやってきたこと・・・
野菜をなるべく意識して食べるようにする、カルシウムをいっぱいとる、白米に発芽玄米をまぜて食べるようにする、とかかなぁ
あとは鉄分補給のドリンクと妊婦でも飲める栄養剤を毎日のんでる
妊婦さんは葉酸をとったほうがいいみたいだけど、わたしがこのことを知ったのは妊娠中期。。
栄養士さんが“葉酸は妊娠初期にとらないと意味がない”って母親学級でいってたから手遅れでした
まだ妊娠初期のプレママさんたちはぜひ葉酸を摂取してくださいねっ
（なににいいのか忘れたけど・・・
）
こんなものもあるみたいです
きのうの母親学級でもらった妊産婦用の栄養食品↓↓↓
おいしいのかなぁ
使ったら感想UPしま
す