ごはんどうする…

こんばんは～

今日は夕方、歯医者に行ってきた。

帰ってから何食べようかなやんだが

手早く簡単に作るには

登場‼

マイヤーの電子レンジ用

圧力鍋～

これで作ると早い、簡単、旨い

三拍子そろう

鶏モモ・青梗菜・エリンギ

出来上がるとこんな感じ

柚子胡椒付けて食べました。

旨味が逃げないのでジュシー(^_^)

今夜はこれでごはんは終了～

夜はなるべく炭水化物摂取しないように

しよう！

先週、体重計に乗ったら2kg

ヤバイよ～💦

続けたらどんな変化があるだろうか

遅いからローラーは回せないなぁ(^^;;

興味あるの(^^;;

こんばんは～

昨日も今日も雨でした…

週末になると天気が悪いよ～

天気予報観てたら、なんと

5日は大雨・大雪に注意‼

次の日は寒波に注意‼

3月中旬まで寒気トンネル

から抜け出せないですと…

マジですか(＞人＜;)

この2日間はローラー練習だけ、

モチベーションを保つ為、

いつもと違うクラブMixを聴き

ながらノリノリで頑張ったのに～

いつになったら春🌸が来るのかなぁ

ローラー練習に使ってるバイクに

🏠のが興味津々、君にはデカく

てチョット無理だと思うよ。

今度、抱っこして乗せてあげるよ。

でも…片手になると、腹筋がモタナイ

と思う。

長くは無理だからね(^^;;

今夜は冬に逆戻り 

温まるのはこれかな

クラムチャウダー～

残りはまた明日食べよっ～と*\(^o^)/*

小麦に拘り

こんばんは～

ライドに行くと補給食は何が多いのかな？

羊羹やパワーバーも良いけど、

やっぱり小麦を使ったパンが好き(*^_^*)

近所に中々、良いなと思う店が無い。

いつも行くホームコースから少し

離れた所にパン屋発見‼

小麦に拘ってるとの事

【もりのこむぎ】

名前から拘りが漂う

中に入るとパンの良い香り

種類も多いから悩んでしまうｗｗ

入口の正面に鎮座して存在感があり

手に取ってみるとズーン‼とくる

重み、クリームがこれでもか‼ってくらい入ってる。

もう一つはクリームパンの横に

控えめに佇むオレンジのピール

とクリームのコラボのデニッシュww

パンが潰れないように背中に入れて、

多摩湖で食す。

景色と美味しさで至福の時間。

写真撮り忘れたけどライブレッド

もそこらのパンと違い、重たいの

なんのってこんなにしっかりして

食べ応えあるのは、ライブレッド

好きとしては堪らない逸品でした。

⭐⭐⭐⭐⭐です～*\(^o^)/*

また、来た時は違うパンも食べて

みよう。