ちょっと寄り道

まだ、肋骨折れた所ちょっと
痛いけど、
この暑さでムレムレで
💦汗疹が出来るんだよね(^^;;

シッカロールをパタパタ

サッパリするよ(^_^)

固定具付けないで、
歩くとどんな感じ
かTRYしてみよう！

運動不足解消も兼ね
ながら散歩に行き
お昼ご飯を食べます。

歩いてみたが、そんなに
キツくないや(^_^)
早歩きして振動があったり、
咳込むとちょっと痛いけど
日々良くなってるな^o^

お昼は

喜多一
うどん屋さん

野菜天うどん

農林61号と北海道産小麦をブレンド
ツユも一切添加物無しで全部飲み
してしまいました。

美味しいな^o^

家に帰り体重計に乗ると
ハテ⁈
増えてるww

うどんだけでこの差はないよな？
体重計もう一度みてしまいました。

600gも増えてるし…

??? 何故…食事の内容

を見直ししなきゃね。
よーく考えてみようっと

ワンコ写真は難しい‼

久しぶりにワンコ
写真を撮りに公園へ

花壇の花がメチャ綺麗

花を後ろにモコの写真を撮りたい

花を前にしておすわり

カメラを向けると…
右に向いてしまうww

暫くして、撮ろうと
すると…

また、左を向いてしまう(^^;;

カメラ嫌いじゃ仕方ないよね

正面は取れない。

連写モードで撮影をすると
良い顔取れるらしい。
可愛い顔取れるかな

人気ブログランキングへ

iPhoneからの投稿

ヒルクラレースまでに体重を
落とさないとね。
65kg⇨目標は60kg

筋力落とさずに
体重を削減するメニュー
も考えねば…

これはどうかな

蒸し鶏胸肉、ブロッコリー、カリフラワー

デザートは

カロリー少なし(^_^)

癖が無く飲みやすい豆乳を
溶かしたゼライスに豆乳⁉
違う、違う、投入‼

黒蜜をかけて

ご馳走様＼(^o^)／

総カロリーは多分
600kcal位かな？

これで減るかな