調子に乗って峠でも

インソール加工して
踏みやすくなったら、
峠に向かって走りだして
ました

向かった先はお決まりの
白石峠

前回は両脚攣って散々でした

今回は涼しいし、行けるんじゃないみたいなぁ～感じ
練習出来てないけど、久々の峠で
ワクワク感、たまりませんね～

さあ、スタート

踏み踏み！

良いね👍

しかし、残り1.2km

で右太ももがピク

えー‼︎

またかよ

少し気張らずにペースを
落とします。

やっぱり練習不足は適面
出ちゃいます

恥ずかしいTIME

トホホ…でおま

顔洗って出直します

頂上でお話した方は
ヒュウヒュウー
ゼイゼイしながら
追い込んで登って来ました。

男なら白石でしょうと言ってました

流石です。富士耐久やハルヒル
もこなす、絞られた身体が強さを
表してました

自分はまだまだですな

頑張ろうっと(^-^)

帰りはいつもの水出しコーヒー
寒いのでホットです。

エキップ浅田の方も良く寄ると
マスターが言ってました

美味しかったです
ご馳走さま～

今日の走った距離はピッタリ

100km

珍しい事もあるもんだ

ちょっとは痩せたかな（笑）

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インソールの加工結果は…

今日は振替休日～
天気は曇天…

でも🚲に乗れるから
気持ちは晴れー(^○^)

さあ、シューズの踏みごこちは

その前に加工したインソールを

100円ショップでGET

パットを切って貼り付けます

外足荷重が改善されるかなぁ～

ペダリングして感触を確かめ
ます

お～親指の付け根あたりに
力が伝わってくるよ～❗️

良いね👍

暫く試してみま～す^_^


調子に乗って峠でも行きますか⁈



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久々のカンパユーラス

休日出勤の振替で
今日はお休み～
晴れたぞ

早めに髪切りに行って
🚲乗ろう！

が…お店混んでる
午後来てねとの事
夕方に変更(^^)

早く帰って🚲だ‼︎

カーボンホイールから
ユーラスに変更

夕方までに戻るには
遠い処は無理だな

ホームコースかな
またまた、多摩湖です。
平日なんでガラガラです

ユーラスはカーボンと違い
キュッキュッとブレーキ
が効きます

安心感⤴️

独特のカラカラ音を響かせ
走ります

今日は暑さが戻り💦

冷たいものが食べたい

いつもの周回コースから脱して
寄り道です。

豆乳ソフトー❗️

めっちゃ濃い～

白石峠へ向かう途中の
わたなべのソフトも美味しかったけど

こちらも負けじと美味い😄

榎本豆腐

おからドーナツも食べちゃいました
カラッと揚げてありますが、油のギトギト感は無しー‼︎
美味しいじゃありませんか(^○^)

ここは久々のヒットかも😊

ん～今日1日満足、満足w


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