ペダリングの足裏踏み込み | ピークハントに挑め‼

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ヒルクラ&山登り 種類は違えどピークを目指し
日々精進⁈ おっちゃんが乳酸蓄積に負けずに登り切れるかTRYして行く過程を綴っておりまする。

最近、ローラー練習やライドの時
ペダリングの12時からの踏み込み
に何か違和感がある

膝もフレームから離れて広がって回してないし、真っ直ぐ脚は回ってる。

ただ、力が上手く伝わってない感じ

足裏に神経を集中して力がどこに
掛かってるか気にしてみた。

やっぱり、足裏の外側へ抜けてる

アシックスのシューズを購入した
時、立った状態で体重が足裏の何処に掛かってるか確認したのを思い出した

自分は外足荷重だった

その時はインソールの裏にパッチを
貼り荷重の調整をした。

その後、歩くと何と楽だし、歩きやすいこと

自転車シューズも同じかな…

photo:01



裏にパッチ貼り調整してみるか(^^)

気持ち良く力がペダルに伝わるようなら、自分の仮定は間違ってない事になるよね。

実験ぽい感じが楽しみ(^^)



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