雀川上雲林道

日本一周の彼と別れ

都幾川の西平を右折

緩い登りが始まり、
ときがわ里山ルートに
入ります。

暫くぶりの11%の傾斜

やっぱローラーにも乗れず、
12日間のブランクで、こんなに
苦しくなるのか…

装着スプロケは11-25

フロントはアウター

スピードは10km…💦

なんじゃこれは(^^;;

呼吸が激しくなると
肋骨が少し痛い。

やっぱ早かったかな（笑）

でも、楽し～い(^_^)

🚲バカだな


なんて考えながら走ったら
道を間違え、松郷峠方面へ

🎵で下ったが、折り返しの登り
になってしまった。

林道に戻り景観が良い所で記念撮影

都内の高層ビルやスカイツリーが
見えます。初夏だからちょっと霞ん
でます。


標識は見逃さないようにしなきゃね

こんなのや

こんなのも

折り返しはこんな感じ

下った先には

雀川砂防公園

BBQのいい匂い

腹減ったな～

豆乳ソフト食べに行こうと

醤油をかけると、キャラメルぽい
味になります。美味いね～


一休みしたので、帰路につきます。

チョイ乗りでした。

走行距離 88km
消費カロリー 2100kcal

家で体重計ったら64kg

お～減ってるww

しかし、夕飯たべたら
65kgに戻っとる

そんな簡単には減らないな
減ったのは水分だけか…

走った後も食事制限が必要かも



にほんブログ村



人気ブログランキングへ





iPhoneからの投稿