こんにちは、ピラティスインストラクターのNaoです🌿
本日はピラティスの効果をお伝えします😌✨
そもそもピラティスって何？！って方もいらっしゃると思いますが、
〜ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が負傷兵に寝たきりでも身体を強化し、全身の機能をエクササイズ出来るよう、病院のベッドでリハビリ指導を発案したのが始まり〜
女性に良い事がたくさんのピラティス🤸
✔︎姿勢改善
✔︎体質改善
✔︎自律神経を整える
✔︎しなやかなボディラインへ
✔︎ダイエット
✔︎運動不足解消
✔︎スポーツへのアプローチ
etc....
女性に良い事がたくさんのピラティス🤸
ぜひ1時間、自分の身体に耳を傾けてみましょう〜！
ご予約はこちらから📚
https://tol-app.jp/s/naopilates96
nao_pilates96
