■お昼ごはん
生理ほぼ終わったかも？
ブロッコリー 50gくらい
おくら 50gくらい
サラダチキンハーブ 100gくらい
えのきぶなしめじの玉子あん
朝ごはんとほぼ同じメニュー。。。
生理ほぼ終わったかも？
周期的にここから痩せ期突入だ！
今のうちに頑張って痩せよう。
ここ数ヶ月、特に生理後に
肌荒れしやすい。
ニキビが沢山できる。。。
せっかく生理終わって嬉しいのに、
肌がポロポロでテンションダウン。
なんでだろう？
ダイエット始めて食習慣が変わったら
変化あるのかな？
今日も既におでこに出来始めてる。