３３ｗ３ｄ ←３３３の日( ´艸｀)
木曜日から右股関節に痛みが出てきました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
ちょうど久しぶりに３０分の散歩をがんばった日。
お料理も合計１時間半くらいやったかも。
ちょっと今の私のキャパを超えてたかな？
一晩寝てかなり良くなったのだけど、金曜日にまた
お散歩３５分して、お料理もまあまあやったから夜激痛(｡＞0＜｡)
骨盤痛は動くのは痛いけど、寝ていればラクなのに、
股関節痛は痛みで寝るのも辛いです(´・ω・`)
かなり憂鬱だったのだけど、３連休、家事もサボり、
お散歩もしなかったら、痛みが軽くなりました
臨月入ったらバリバリお散歩しようと思ってるんだけどな～。
お腹が大きくなると、どうしても腰が反って股関節が前に押し出されるので
そのせいで痛みが出やすいそうです。
でももう、腰を反らずに立つ（歩く）なんて無理Σ(~∀~||;)
我慢するしかないかな～
食事記録
１０時 バナナ２本
１２時半 玄米１膳・目玉焼き・キャベツ炒め
１４時半 グラノーラ３枚
１８時 白米１．５膳・ささ身のシソ巻き揚げ５切れ・茹でタコ・かずのこ
焼きタラコ・笹かまぼこ・ブロッコリーとお豆腐のサラダ・糠漬け
煮物（蓮根・ゴボウ・干し椎茸）・イチジク１個
２１時 柿１個
体重： ５３．５ｋｇ