こんにちは♪
今日は良いお天気で、体調が最高に良いです
雨が本降りだった昨日は、朝から骨盤痛や倦怠感で
夜には骨盤痛がまた大変なことになってしまいましたが
これって天気（気圧）が関係あるかも！！
さて、就寝中にもトコちゃんベルトを着けるようになって３日。
夜中、トイレで起きなくなりました
３日続けば偶然ではない気がします♪
だって、今まで夜中に２～３回必ず起きていたんだもん
まあ、５ヶ月に入ると、子宮の向きが膀胱を圧迫しづらくなるので
４ヵ月の頃よりはトイレが遠くなるというのはあります。
でも、４日前までトイレに起きていたのに、
この３日起きないなんて、きっとトコベル効果ですよ～♪
お気に入りブログの助産師ｕｔｉｃｏさんもよく
「トコベルで骨盤を整えると頻尿も解消する」
と書いていらっしゃいますし♪
あと、お通じの調子も良いような
（もともと５ヶ月入ってからは便秘治ってましたが、さらに。）
けど、やはり昨夜の骨盤の痛みは酷かったので
昨日は結構落ち込みました(｡＞0＜｡)
だって、まだ１７週なのに…。
１７週でこんなに骨盤緩んでいたら、後期はどうなっちゃうんだろう
取りあえずは、自分でできること（トコベルと軽い筋トレ）を続けて
どうしようもなくなったら、妊婦さんＯＫの整体とか探すかな～？
昨日の夕食はドリアにしました♪
（ウチの場合）洋食は外で食べた方が美味しいと思ってるのだけど
ドリア・グラタンだけはウチのが一番好きです♡
だって、具材とチーズを超贅沢に使えるんだもん( ´艸｀)
昨日はホタテどっさりドリア
外でこんなにたくさんホタテ使ったら、絶対高くなっちゃうわ
ご飯は玄米で作れるし♪
もう一品作りたかったのだけど、骨盤痛くてギブアップｗ
食事記録
１０時 バナナ２本
１３時 雑炊（玄米１膳・卵２個・高野豆腐）・カボチャ蒸し１５０ｇ
コーラグミ
１９時半 ホタテドリア（玄米）・野菜のコンソメ煮（ジャガイモ・人参・
キャベツ・玉葱・ブロックベーコン）・ヨーグルト
体重： ４９．８kg （つわり期より＋２．３kg）