ポモドーロテクニック
「セクシー田中さん」の原作者である漫画家さんが亡くなってしまった。ドラマは見てないけど、漫画は読んでたからショックが大きい。しかも同い年と知って余計にやるせなさが増してくる。最近のドラマや映画は原作ありきが多すぎだよね～。脚本家が自分で作り出すことができないことを棚に上げて、原作者の素人が口出しするとかなんとか、何を言ってるんだ全く仕事関係で漫画家さんと話すこともあるけど、本当に立場が弱いんだよね。出版社が常に上、今回もテレビ局が上、その息のかかった脚本家が上。そんな力関係が見えて、本当にやるせないわ。更年期のあれこれで気持ちが揺らぎまくりの中、この悲しいニュースを知り、何もやる気がしなくなり、昨日の夕飯はインスタントカレーうどんだったそうはいってもやらなくてはいけない事はあるわけで・・・。こんな時の強い味方が「ポモドーロテクニック」名前だけ見るとパスタの名前かと思ってしまうけどこれは時間管理テクニック。25分集中・5分休憩をワンセットで回すと、頭が常にリフレッシュして、仕事や勉強の効率が上がるそうだよ。年明けからyoutubeを利用してやってるけど、これは本当に良い25分の間にリラックス音楽をかけたり、色んなものがあるけど、私が一番集中できるのは、カフェのガヤガヤしたざわめきの中に、うっすらとジャズが流れてるようなもの。カフェに行くと人目もあるし、あの独特のざわめきで逆に集中が高まるんだよね。それを自宅にいながら再現できるなんてサイコーだよ気分が落ち着いてる時はいいけど、こんな気持ちが乱れてる時には、仕事に入るまでも時間かかるし、つい休憩も長くなったりしがち。だけどこうやって管理されてると、スッと気持ちが切り替わって助かるのよ。25分では短いから、大体２クール連続で1時間集中することが多いけど、このサイクルのおかげで、何とか仕事を進めることができてる。今日も朝からズンバで踊り狂い、帰りに農家に寄って野菜を仕入れて、家に戻ると12時半過ぎ。そこから洗濯機を回してる間に夕飯の下ごしらえ。洗濯を干した後は紅茶を淹れて仕事部屋に行き、13時半から仕事開始。なかなかキリがいいところまで進んだから、今日は17時半過ぎで終了これだけでものすごい達成感があるんだよね今日も良い１日でした、と思えるからありがたいテクニックだよホント。
