あなたは今の自分に満足していますか？
「もっと影響力があったら」
「もっと発信力があったら」
「もっと魅力があったら」
と思うことがあるかもしれません。
でも、今の自分を作っているのが自分だと言われたら、どんな気持ちになりますか？
私たちは無自覚に、自分にふさわしい立場や人生を選んでいます。
無自覚なので、頭では「こんなの、望んでない！」と思うかもしれないけど、実際は自分でも気づかない深〜いところ、無意識で、『自分らしさ』の枠を決めて、その中で生きています。
その枠というのは『セルフイメージ』
私は〇〇だ、という、自分決めた自分のイメージ。
これ、アファメーションのように望ましいものを口に出していても、無意識に「そんなこと、ないよね」なんて思っていたら、実際は「そんなことないよね」と思っている方に人生は動いていく。
だから、変わりたいと思うなら、なりたい自分になっていることを信じていることが最強なのです。
でも、実際にまだ叶ってもいないのに成りきるなんて・・・と思うかもしれない。
私はそのために２つの方法があると思っています。
一つは未来を先取りして、無意識レベルで既に叶っていることと落とし込むこと。
例えば私はNLP心理学を学んでいた時、たくさんの無意識に働きかけるワークをやりました。
ワークの中で未来を体験するものは、あたかもそこにいて、既に体験してるかのように味わいます。
この体験を積んだり、あるいはそれが強烈なインパクトになると、無意識は「こっちが現実なんだ」と勘違いする。
それによって、自然と望ましい方へと進んでいく、という体験をしました。
また、よく叶えたい状態を既に叶えている人と会うといい、と言いますね。
これも、既に叶えたい状態が当たり前になっている人のセルフイメージに触れることで、当たり前の概念が変わってくる、ということ。
大事なのは、無意識レベル、ということ。
いくら頭で考えて言い聞かせても、無意識には敵わない。
ということで、すぐにできるイメージワークをご紹介♪
最後のイメージがリアルであればあるほど、それは現実化します。
よりリアルに体験するために、感情や身体の感覚をじっくり味わって、その気持ちを表すのにピッタリなポーズなどもとってみましょう。
さらに、毎日このイメージを繰り返し思い描くのがオススメです。
もし香りが好きだったら、未来のイメージにしっくりくる香りを選んで、イメージしながらそれを香るのもいいですね。
とにかく！
今を変えるなら、未来を先取りして、まさに今、それを体験してる！という感覚を味わうことが大事！！
やり続けることで今が変わるのはもちろん、未来の実現も加速しますよ〜♡
そして二つ目は、それが叶うと信じてくれる人がそばにいること。
人は誰でも無限の可能性を持っています。
でも、それが信じられないから、「私はどうせこんなもん」と信じた程度の実力しか出せません。
でも、もし身近にあなたの無限の可能性を信じてくれる人がいたら？
あなたが何を言っても、何を思っていても「あなたならできるよ」と信じてくれる存在がいたら？
『きつねのおきゃくさま』という絵本があります。
この絵本、私は大好きなんです。
ざっくりと中身を書くと・・・
きつねが痩せたひよこに出逢います。
そのまま食べようかとも思ったのですが、ひよこが「どこかにいいお家ないかな？」というので、太らせてから食べようと思い、家に連れて帰ります。
その帰り道でひよこはきつねに「優しい」と言われ照れるのですが、家に帰ってから優しくひよこの世話をします。
というお話。
ここまでのお話はもちろん触りだけだけど、まさに「信じてもらった自分らしく」きつねが振る舞う姿が描かれています。
こうしてきつねは、ひよこだけでなく、あひるやうさぎも家へ連れ帰り、世話をするのですが、それもあひるが「神様みたいいな」ときつねのことを話すのを聞いて、まさに神様のようにお世話をするのです。
人からどう見られているか
これは私たちの行動はもちろん、価値観やセルフイメージにも影響を与えます。
そうは言っても、そんな存在、近くにはいないよ、と思ったら、私はマイコーチをつけることをお勧めします。
コーチってね、クライアントの可能性を無条件に信じる存在。
私もコーチだからよくわかります。
目の前のクライアントさんが、その未来を叶えるって、本気で信じてるの！
もちろん、身近な人がそんな存在なら、サイコー！
あなたには、あなた以上にあなたを信じてくれる存在はいますか？
もし今はいなくても、大丈夫。
あなた自身が誰よりもあなたを信じてあげられるから。
