こんばんは。
前日比 －0.1g トータル 4.0kg
ここのところ体重の減りが悪いです(T . T)
しょぼボーーン。。
今日は5時に起きて1時間ウォーキング。
朝ごはんは定番のご飯とキムチスープ
昼ごはんはキムチとご飯
夜はないです。
が…おなか空きすぎて、、
娘と夫用に揚げたフライドポテトの小さいのを２つつまみぐい…(>_<)
揚げ物とか…と思いつつ、、
久しぶりに食べると美味しいですね～(*^^*)
揚げ物❤️
とりあえず、、
明日も頑張りマーース。。
こんばんは(*☻-☻*)
大山式足指パッドなるものです。。
今日はお友達からバースデープレゼントをいただきました(*^^*)
大山式足指パッドなるものです。。
これをつけてウォーキングすると痩せるらしい❤️
ということで…
本日のいろいろ…
体重
前日比 －0.1kg トータル －3.9kg
朝は雨と夫の出勤がいつもより30分早いということで、、
朝は30分しか歩けず(T . T)
朝ごはん→ご飯120gとキムチスープはるさめ入り
昼ごはん→ご飯100gとキムチ
おやつ→子どもたちと作ったクッキーを一枚
さて、明日早起きするのに今日も早く寝よ(*☻-☻*)
昼前からお腹痛い…とグズグズしだした娘…（－＿－；）
休日診療をしてる小児科が近くだったので受診して…便秘で浣腸してもらって、、
それでも結局夕方までグズグズして、
嘔吐したのち落ち着きました。
そんなこんなで昼ごはん食べ損ねたので、
とろべーを幸せに食べました(*☻-☻*)
今日の夜から雨です。
あしたはウォーキング出来るかなー(>_<)