お昼☆

一週間のリセットダイエットが終了したのでぇ


ご褒美♪


久しぶりに甘いもの♪♪


チーズ蒸しパン1/3 とミルクロールケーキ♪


美味しい(^O^)


バナナ ブルーベリーヨーグルト


鳥手羽先 トマト煮込み レタス トマト もやし チンゲン菜 玉ねぎ ニンニク キムチ 入り♪♪


珍しく デザートは お腹いっぱいで残した☆すごい


食欲コントロール＋よく歩くようにして

あとは炭水化物は少なめで。


せっかく落とした体重を 戻さない 維持するように


気をつけていきましょ(^O^)



夜は 蛸だぜ



せっかくジーパンがゆるくなったし体も軽くなったし


継続で☆