夜間低血糖起こしてる可能性が高い
つまり、夜中もアドレナリンでバンバン血糖値上げてる人
そうすると、朝起きた時に、あんまり空腹感はでない
なのに、食べ始めると
あれ？食べたのに、もっと食べたい！
現象が起こる❗️
なんでか？
ご飯食べて血糖値上がるので、アドレナリンは出なくなる。
すると今度は、血糖値が急激に下がり、もっと食べたい！！！
という現象に。
なので、起きたらすぐにメープル一口でも良いから、緩ませて、あとはゆっくり朝ごはんをよく噛んで食べるんだ！！！
早食いは血糖値が下がり過ぎてる証やで！
