運動すると良い事
ミトコンドリアが元気になる！！！
ミトコンドリアって、エネルギーの発電所なんよ！！！
この工場がフル回転してくれないと
エネルギーが作られ無くて
すーぐに身体は疲れちゃうよ
この工場を元気にしておく為には
運動が効果的💪
なにより爽快感あるし
筋肉もつくし
良いことしか無いねん
やり過ぎは疲労に繋がるけどね
頑張り過ぎず
楽しい！！！
と思える程度でやるのがベスト🦺💕
ダイエットしよーって
いきなり10キロ！！！
みたいな計画はNG🙅♀️
だって、10キロ走ってワクワク出来るん？
出来んよね？
じゃあワクワク出来ることだけやろーよ✌️
ちょっとだけ分かってきたかも😉
ワクワクのエネルギーが最強なんだって事‼️
みんなはワクワクする事あるー？？？