筋肉痛です(・・；)
昨日フラフープを買って、
すぐに組み立ててやってみたら
なかなかうまくまわせなかったけど
ちょっとしたら急に何回か回せるようなって
楽しくなってきたから、息切れしつつやってたら
今日、きましたねぇ～。
お腹の上の方が、筋肉痛です
よっぽど運動不足ってことですね・・・。
さぁ～、今日も頑張ろう～～～～
フラフープ
今年は、本気でダイエット！
食事減らしてもおちないから、体を動かすことに。
ダンベルとかもやってるんですけど。
正月に母が前から欲しがってフラフープを買ってくれって急に言い出して、
今なら、スゴク安いんです。
おもちゃと違って、スポーツ店に売ってるスポーツ用です。
それ以来、私もずっと気になってて、とうとう買ってしまいました
最初は、こんな感じです。
６本に別れてて、それをつなぎあわせるんです。
完成品がコレ！
直径90センチです。
ちょっとやってみたけど、なかなか長くはできません
箱には、コツをつかむまでは回せないかもしれませんが慣れてしまえば簡単です。
当たり前やん
とりあえず、ベストの体重まで戻します。
戻ったら、そこから後２キロ。
今年は絶対痩せてやる～～～～～