『Walk Slowly』

　　　　　walk slowly,　talk slowly,　　
　　　　　eat slowly,　and　breathe slowly.

　　　　　ゆっくりと歩く
　　　　　ゆっくりと食べる
　　　　　ゆっくりと話す
　　　　　ゆっくりと呼吸する

　　　　　こうすればココロは平穏になる。

　　　　　今日待合室で見つけた
　　　　　菅野泰蔵さんの『心が丸くなる５０のメッセージ』
　　　　　～あなたがあなたらしくあるために～　　より。

　　　　　な～るほど。　　　　　

　　　　　こんな簡単なことだけど
　　　　　毎日の生活で、果たしてゆっくりと色んな事が出来てるかな？
　　　　　ちょっと余裕を持って、『ゆっくり』ココロをまあるくしてみよう。

　　　　　