こんにちは～
やっと週末！ホッとしているmocoです。
今週は水曜日の起床時にぐるんぐるん回転するような強いめまいがあり、
病院受診しなきゃかなと思っていたのですが、幸いすぐに収まり、
調べたところ「良性発作性頭位めまい症」の症状にかなり当てはまっていました。
三半規管の中にある耳石が動き出し、
重力によって三半規管内を移動することで、頭は動いていないのに
動いているように感じてしまい、めまいが起こるそう。
耳鼻科に行ってみたところ、鼓膜は正常だけど
左耳だけ聞こえが悪くなっているとのこと。
コールセンターなので、左耳に常にイヤモニつけてるのがダメっぽい
ＰＣ作業などが多く同じ姿勢をとり続ける人も発症しやすいらしく、職業柄かなり納得。
仕事中も同じ体勢になりすぎないように気を付けたり、
肩こりやむくみは放っておかずマッサージなどでケアしようと思いました
あと、日替わりでイヤモニを右に着けかえよっと。
昨年30歳を迎え、アラサーもど真ん中になった私ですが、
毎日忙しく過ごす中で、身体のことを一番に考えなきゃな、と思うようになりました。
昔はちょっと体調悪くても寝れば治ってたけど、最近はそうもいかず
そこで、薬局で見かけて気になっていた、こちらを試してみることにしました。
100g 250円
女性特有の時期による体調や気分の変化を和らげ、
健康と美容面に寄与してくれる商品とのことで、期待大です！
✈エクエルとエクオールって？
女性はライフステージの中で、健康面、美容面でも様々な変化が訪れます。
その変化をゆるやかにする成分として今注目を集めているのが「エクオール」なんです
エクオールは、女性の健康と美容をサポートする成分として有名な
大豆イソフラボンが腸内細菌により変換され、作られるという成分。
エクオールを作るためには、特定の腸内細菌を持っている必要があるのですが、
腸内の最近は、生まれてからすぐに体内に住み着くため、
✈「エクオール」を手軽に取れる「エクエル ジュレ」
エクオールが作れない人はどうすればいいの～？
」
1袋で美容と健康を内側からサポートしてくれます。
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カルシウム 210mg女性の1日あたりの平均不足量210mgを配合。
さらに、カルシウムと一緒に摂りたいマグネシウムを105mg、
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パウチも軽くかさばらないので、バッグに忍ばせて小腹がすいたら
栄養補給もかねて飲む、というのもよさそうです
女性の身体を考えた商品が、簡単にお店で手に入るようになった現代、
ほんとありがたい時代だな、と感じます。
その恩恵を最大限に受けて、体を大切に頑張っていこうと思います！
アラサーすぎると、年齢的にため息の出ることも多いけど、
エクエルのキャッチコピーである、「ヒロインは、つづく」のワードにとても助けられます！
いくつになっても自分の人生のヒロインでいよう！
働きママ頑張ります！
ではでは
