ダイエット、始めました。笑
最近食べたいものを食べたい時に食べていて、
緊張感がなくて…体重も結局4ヶ月くらいキープだなーと思ったので、先週の月曜からおやつを食べるのをやめました。
そしたら毎日0.2キロくらいずつ減って、スタートからマイナス1キロです！
今朝は最近の中で一番痩せてたのでモチベーション上がってます！
ただ食べないダイエットじゃなくて、運動を取り入れてます。
昨日は1時間半ウォーキングで1万歩あるき、先週仕事のない日にはわんちゃんの散歩では1時間歩き…
今日は仕事だったので40分コアリズムやりました(๑>◡<๑)
筋肉つけて痩せたい～！
先は長いけど…目標までがんばります！
