(-。-;)昨日のクエン酸は「すっぱい」というより「しょっぱ」かった…( ̄* ̄ )


今日もひきつづき疲労困憊のみゅう





まっさかり(←生理のコト)前だからかしらん


昨日から胸が張って痛いし脚むくんでるし



俗にいう黄体期だと思うんだけど


最近 基礎体温はかってないからわからぬよ( ゜∋゜)





みゅうは半年前まで無月経だったので


今でこそ定期的な「出血」こそあるけど


「排卵」してるかどうかわからないので


基礎体温つけるようになったのね



あとバストアップする上でも自分の周期は知っとかなきゃだから




でもさー。。。




ぜんっぜん2相にならない!!!(=◇=;)




生活上 就寝時刻も 就寝時間もまちまちだからだろうけど


そんなで参考にならんので


ポイしてる(゚ー゚;





排卵がちゃんとあると


排卵後の卵胞が 黄体に変化し 


プロゲステロンを放出するようになり


それで体温が上昇するらしいのだけど





そこでソボクなギモン。



プロゲステロンって絶対に排卵後でないと産生されないのかい??(ノ゚ο゚)ノ





副腎でも少量産生されてるらしいんだけど


生理周期に影響を及ぼす量までは分泌されないみたいね



じゃないと無月経のヒトだって体温上がるハズじゃない



あと無月経の中でも軽いタイプは


プロゲステロンを投与すると消退出血が生じるらしいけど


これは排卵がうまくいかなくて無月経という状況らしく


排卵前…つまり卵胞期は割かし正常にあるわけだ



それじゃあやっぱりプロゲステロンは妊娠中の女性でなければ


排卵がきちんなされた後でないと


分泌されないんじゃないの??





余談だけど みゅうは無月経のころは


胸の張りとかぜんっぜんなかったよ((゚m゚;) 

(↑この経験が一番の理由)



だから基礎体温がキレイじゃなくても


胸の張りとかの自覚症状がある以上


(自分は)排卵できてるんじゃないかと



そーゆーことにしているみゅうです(`∀´)




あ でも科学的理論に乏しいので


責任はもてません




この ブログの内容 ほんっと自由なんで



んでも自由のウラには責任もあるよねぇ(-。-;)




でも 責任もちませんorz(←最低)



みゅうの体温計はやっすいデジタルなんだけど


正確さを求めるならやっぱり水銀だそうな



この胸の張りも あと少しでなくなって


またしぼむと思うとせつない↓(ノ_-。)



 

日々是 「日進月歩」 也

(文法 めっちゃくちゃ!! (´・ω・`))


今日はお疲れですーー。。。。(´д`lll)










おとといが修論提出打ち上げ焼き肉→カラオケ→飲み→帰宅&就寝 (AM 4:00)




昨日が薬剤師ごっこ(←おい)としてAM 9:00-PM 7:00まで就業




今日は動物実験で缶詰めPM 2:00-PM 10:00






で、今溶けてます( ´(ェ)`)










疲れた時はクエン酸がよいです( ´艸`)








疲れてる時ほどすっぱく感じるけど、それが疲労のバロメーターになるので便利!!




αリポ酸とかカルニチンとか代謝をよくするアミノ酸はいろいろあるけど、




みゅうはダンゼン、クエン酸を推すよо(ж>▽<)y ☆








糖質、タンパク質、脂質の3大栄養素すべての代謝に


割とダイレクトに関与してるからかなぁ…




(↑TCA回路っていうんだけどこれの最初の産物がクエン酸)








αリポ酸やカルニチンよりも効果が現れるのが早い気がする








バロメーターが「突発的な疲労」だからなんだろうけどね






あくまで急性時の疲労時の原因である(日本語めちゃくちゃですけど)「乳酸」の蓄積を


抑える方向においては、クエン酸がもっとも効率的だと思うけど






慢性疲労になると活性酸素の蓄積が重要になってくると思うので


抗酸化活性の高いαリポ酸はけっこうよいんじゃないかなぁーたぶんorz








活性酸素は何でもよくないねぇーー。。。




研究レベルでも疾病のメカニズムがわからなかったら


とりあえず活性酸素のせいにしとけみたいな風潮があるとかないとかあるとか




…ないかΣ\( ̄ー ̄;)












あ、あと年輩の方の疲労にはアミノ酸類を摂取するより、


直接エネルギー源であるATPとるべきだよ




栄養ドリンク<ATPなり(・∀・)










薬店とかでATPってお薬売ってるので、


心臓に重大な病気を抱えてるのでなければ服用できますね






薬剤師さんに相談しておためしあれ











今日はめちゃくちゃすっぱいだろうなーー。。。( ̄* ̄ )

はじめまして!


みゅうです(*^▽^*)





ブログはじめたんですケド…



申請したのは30日前


で、これが初カキコ。




というわけで。




ずぼらなみゅうの性格を見事に象徴するスタートなわけで




先ゆき不安だなぁ。。。(-。-;)


いや、不安なものがもっとべっこりサガったというか





こっからアゲていきましょ(o^-')b





みゅうは凡庸な20代女子で


美容がだーーーーーーーーいすき(≧▽≦)




なんだけど



コンプレックスの塊で、いろいろがんばってます(゚_゚i)




昔ダイエットしすぎでガリガリになったこともあったんだけど、


今はバストアップしてます(●´ω`●)ゞ





ゆえにだいぶ肉がついてきました☆



ももとかね、おなかとかね、二の腕とかね、

そりゃあもうo(_ _*)o





バストは半年たってあんまり育ってないけど


(↑世の中そんなに甘くない)





あきらめずにガンバるよ('-^*)/








そのほか健康のこととか


昔「腐。」がつくほどハマってたマンガのこととか(!!!)


見かけによらず(←自分で云う)ロックとかパンクとかビジュアル系とかヘヴィメタが好きな音楽のコトとか




自由に




ひたすら自由に




書いていこうと思います(・∀・)