四月から新社会人になるみゅう(・∀・)

実はお給料がいくらか分からない()ヽ((◎д◎ ))ゝ


第一志望だったので

迷わず採用試験受けてめでたく内定ゲットしたけど

結構なギャンブルorz

予測される給料を自力で調べて

大体の見当つけて毎月の生活プランを立ててみたけど


遠恋してると交際費がかさむわぁ。。。↓。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

貯金も親に仕送りもしたいし
自炊頑張らなきゃ↑

生活力アゲるわょん☆↑(o^-')b


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

152 cm 42-3 kg

80 (67) - 58 - 83

↑コレ今のみゅうのサイズ。


3年前は体重が同じくらいで

バストが74くらい??


みゅう上半身ガリなんだけど下半身が太くて

ヒップ小さいんだけど太ももが太くて関節が太いから

ひざまわりとか足首とか太くて…

と、不満並べたらキリないんだけど

脚が太いのが一番ヤだった(_ _。)


みゅうの周り痩せてて脚がキレイな子が多いんだもん(´□`。)


みゅうは体重の割には脚が太くて

痩せてみえないタイプだった

それで炭水化物抜き&絶食に近いコトして

37.5 kg 体脂肪 12 %まで落とした

ピラティスやストレッチなんかのエクサ系も

やってたけどさ

そこに国試が重なって

気付いたら 35.0 kg(゚ー゚;

風呂入る時に鏡に映ったガリガリの自分を見て

これ以上はヤセちゃいけないと思った

こんなにヤセてても生理だけは

なんとかあったからフシギ(@_@)

コレがみゅうの最低ラインだった

それから何カ月か過ぎて

ある日突然 みゅうの過食が始まる

白米3合、パン1斤、ポテチ2袋、アイス、チョコ、ドーナツ、ラーメン…

コレを夜中2時から貪りつく(-""-;)

あれほど気にしてた体重も全く眼中になく

顔中ニキビだらけ 髪もボサボサになり

自分は何かおかしい

過食をやめたい


そんな思いはあったけど

止まらなくて

無心で食べてる時だけが快感で

一人で過食してる時間以外は

ホントに鬱陶しくて

他人が嫌で

自分はもっと嫌で

どんどん卑屈になってく

2か月間そんなただれた生活が続いた

MAXkgだったかもはや分からない

(体重測ってなかったから)

おそらく52-3 kgくらいかな


体重うんぬんよりも

あのときのみゅうは

本当にひどかった


外見も中身も もう何もかも

爛れてた

みゅうがそれを

「摂食障害」だと知ったのは

拒食・過食が落ち着いてだいぶ経った頃((>д<))

始めは信じられなかったよ


痩身に対する異常な固執
痩身中の高揚
他人から食べ物を勧められること
食事に対する干渉の激しい嫌悪

止まらない過食

食事量、食べ物内容の意外なまでの一致


みゅうが幸いだったのは

過食に移行した時に

痩身への拘りが再燃しなかったこと


嘔吐しようなんて毛頭なかった

だから 短期間で終わったのかもしれない



病気を病気と知らないまま

回復できたことも

幸いだったかも(゜ρ゜)

このころは生理もまだあった

正常かどうかは分からないし

過度のダイエットによるダメージは

勿論あっただろうけど

過食をやめると同時に

みゅうの子宮は機能しなくなった


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

どんどん文が長くなる。。。orz



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週末、4月から住むお家決めてきちゃった♪(^∇^)


予算とか立地とかいろいろ悩んで

不動産屋さんにめっちゃ迷惑かけちゃったケド

納得いく部屋が借りれて最高のみゅう☆v(^-^)v


みゅうのためにお店の人めっちゃよくしてくれて

向こうもプロだから仕事とはいえ

すごい感謝してる


4月からはリッチ部屋で新社会人なり( ´艸`)

節約&健康もかねて

自炊しまくろう♪


コンセプトは「自称・最後の一人ぐらし部屋」ww


あくまで自称ですww

何年住むか知らないケド( ゜∋゜)


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


今日はプエラリアの失敗談いくよ


みゅうは胃腸が弱いらしく

幼稚園児のころから胃がキリキリしてたり

今でも胃痛は慣れっこ


ドーナツ食べると胃がもたれて

痛んだり下したり

カレーでも食べ過ぎると下したり


そんなみゅうはプエラリアでも

胃腸症状がバッチリでてしまった。。。


そんなみゅうの飲んでた「ガウクルアバイオ」

タイからの輸入品なり


これを1日1錠だけのんでたんだけど


…痛い。( p_q)


マジで痛い。

腸が動きまくるんよ


コレはワイルドヤムの腹痛と違う

コレはまさしくコーラック!!!


大腸を直接動かされてる感覚。


なんじゃこらぁー!!ってことで

サプリの成分を見てみると

プエだけじゃない

なんかいろいろ入ってる(@_@)


☆プエラリア…85.5 mg

☆ガジュツ…66.5 mg

☆チョウジ…28.5 mg

☆カンゾウ…9.5 mg


なんでこんなに入ってるのかよくわからないけど

分からないなりに配合意図を考えてみる


ガジュツ=紫ウコン

主成分;シオネール、アズレン、カンファーなどの精油成分

効果;健胃


…なんで胃に効果があると思われる成分が

バストアップサプリに配合されてるんだと

思ったら


なるほど

ガジュツにはフラボノイド、つまりかの有名な

イソフラボンの仲間も含まれてるのね


だから大量に配合されていたらしい


で、どうも問題はアズレンかとみゅうはにらんだ


アズレンて殺菌・抗炎症作用があるので

外用のうがい薬として有名なんだけど


内服すると瀉下作用(排泄促進)するらしいのね


病院なんかでは抗がん剤治療中で

便秘&疼痛で苦しむ患者さんに

アズレンを内服させて

便秘&痛みを緩和する

使い方をしてるとこもあるらしい(適用外処方)


なんでこんな使い方ができるかというと

アズレンの構造が

麻薬成分であるオピオイドに似ているから

オピオイド受容体を介した鎮痛効果を期待できるらしい


ということはだ

消化器にもオピオイド受容体があるので

そこにアズレンが作用して消化器症状を

引き起こしたんじゃないか


みゅうはにらんでおります


チョウジも一応健胃効果あるけど

含有量もさほどでないってコトで

あんま注目してないけど


カンゾウ


こいつが入ってるのにはびっくりΣ(゚д゚;)

正直イヤだな


コレ以外とやっかいですよ

甘草

書いて字のごとく甘いので

漢方薬によく配合されてるけど


素人が長期にわたり飲むもんじゃない


血圧が上がったり

腎臓に負担がかかることがある


みゅうは低血圧症だから

意外によかったり?? かもだけど

必要ない成分を体の中に入れるのは

決してよくはない


そんなで ガウクルアは

別れを告げましたorz


でもね みんながこんなになるんじゃないと思う


みゅうは特別 胃腸が弱い=感受性が高くて

すぐ消化器症状でちゃったけど


胃腸の強い方なら なんでもないんでしょう

きっと


要はサプリといえども

実際に服用するほうは

慎重に飲まなくちゃいけない


自己責任ですよ


みゅうも 最悪の場合

子宮がんや乳がんを覚悟して

サプリのんでる


とはいえ やっぱり死ぬのは怖いので

様子みたり おかしいなと思ったら

減らしたり 中止したりしてるけど


でも みゅうがサプリで苦労するのは

サプリ以前に 根本的な負の遺産があるから


それは また今度☆



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


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予想以上の反応に 驚いております

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「まっさかり」 来ましたー(・∀・)


またバイトとまっさかりの重い日が重なる…(ノ_-。)

あと1日早ければラクだったろーにorz


予想通りバストしぼんだけど

それでも先月よりおっきくなってた!!!( ´艸`)


デコルーテがボリューミィーになってたγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ

にょほーい♪♪


今日からしばらくサプリお休み


みゅうはいくつかバストアップサプリ飲んできたんだけど


☆ガウクルアバイオ

☆グラマー

☆ワイルドヤム


いろいろあったよーコレが。


不正出血???

ありましたとも


もともと短かった生理が20日前後とか

ありえないスピードで来るようになったりとか


でもねー


一番は 下痢 ・°・(ノД`)・°・

これはゲキ☆悲惨。


だってバストアップのために

たくさん食べたタンパク質が

消化吸収されずに

全部スルーされていって


結果 


バスト -1 cm 

ウエイト -2 kg 


おめでとう!!

ダイエットサプリとしての効果が認められました!!!(`∀´)



プエもそうだけどヤムでもみゅうは下したねー

何のんでも下すんだよ↓

下すとバストは一気にしぼむ(ノ◇≦。)


ふくらむのあんなに大変なのにさっっ(`Δ´)

1ヶ月の努力が2日でおじゃん


そもそも アンタタチみゅうの大腸に何したわけぇ??


ワイルドヤム…含有成分 ジオスゲニン=サポニン


サポニンって界面活性作用があって

せっけんに使われたりしてるもの


んでもって下剤のなかにも

界面活性作用で便を軟らかくして

排泄を促進させる 

そーゆーお薬 あります


うん たしかに 

あのときの栄養分のなれの果ては

哀しいかな

やたら原型をとどめていなかった。


ジオスゲニンお前だな?

私の栄養源を勝手に追い出したのは??


ジオスゲニンってプロゲステロン類似構造をもつ

サポニンらしくて

プロゲステロンの前駆物質っていうのは有名


だから黄体期用のサプリメントとして汎用されてるけど


このジオスゲニン


生体内でプロゲステロンに代謝されることがほとんどないばかりか

ジオスゲニン自体が体内に吸収されにくいんだとか


たしかに世界中の研究論文みても

動物にワイルドヤム摂取させて

プロゲステロン濃度が上昇したってペーパー


ないわぁ。。。


じゃあ市販のワイルドヤムでPMSが改善するのは

なぜってことになるんだけど


どうやら化学的に合成したプロゲステロンが

サプリに配合されてるらしい


インチキってヤツですか!!??

目的のジオスゲニンが血中に吸収されなくて

大腸ひっかきまわして


あげく 合成プロゲステロン配合


もはや薬ですやん

いや 毒薬ですやん


なんかみゅう

自分で書いてて

ワイルドヤム飲むのが

バカバカしくなってきたよ( ̄∩ ̄#


でも「おっきくなるっ」

信じて飲めば

おっぱいはおっきくなることがある


それが「プラシーボ効果」


自分で選んだサプリ

信じて飲むのが八卦


疑うならやめる 信じるなら飲む(`・ω・´)


ワイルドヤムでだいぶ書いちゃったけど

もっと大変だったのは

むしろプエラリアだったりorz


プエのお話は 長くなりそうなので

また 今度☆


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「まっさかり」遅延中。。。(・Θ・;)



いつも25-26日周期できてたのに

27-28日くらいになりそうな予感



今日TBが80.5(UB 67)と 初☆80超えしてて

内心 ポンポコリンですわ♪♪

(まっさかり来たらたぶんしぼむケド)




みゅうはバストアップのためにサプリ服用中



卵胞期→プエラリア

黄体期→ワイルドヤム



という黄金パターン(^^ゞ



でもどっちも最初は合わなくて

やむなく中止せざるを得なかった。。。(ノ◇≦。)




サプリ 「合わない」 っていうけれど

「合わない」ってひとくくりにしていーものかと思ふ




①有効血中濃度に足りてなくて 「全く作用がなし」


コレは体に害というよりはお財布に悪いパターンよね


原因としては 服用量不足 消化吸収不良 とか

空腹時にのんでみたり 摂取量を増やしたり

そうすればよくなる かも しれない



②有効血中濃度を超えていて「副作用がでている」

コレは体によくない!!


服用中止とか減量とか

食後に服用するとか

そんな対策をとらなきゃいけない



緊急性でいえば②のほうがダントツなワケで

みゅうは②だった。。。(´_`。)



プエラリアは 生理周期が短くなった(20日前後まで)

あげく不正出血。(´д`lll)



それとプエもヤムも 飲むとすぐ

おなかがゆるゆるになる



サプリ飲んで生理周期が短くなる人って

本来のホルモン分泌量が少ない人だと思う



ふだん少ない分泌量で卵巣が頑張って働き

生理おこしてるみたいな



そこにドカっと大量のホルモンが作用して

やたら早く卵胞が成熟しちゃうんじゃないかと

(またも 科学性に乏しい 自論…根拠は経験によるカン。。。)

みゅうもプエ減量して ようやく体が慣れてきたと思うけど

それってスゲーコワイことなんすよ(@_@)



外からのホルモン大量補充に体が慣れると

自分本来のホルモン分泌力が衰えるから



サプリで豊胸って 体をメスで切ったりするわけじゃないけど

中身にメスを入れて かきまわすイメージ

否めない



「サプリは薬じゃないから副作用ありません」

「天然成分だから安全です」 ってよくいうけど





ウソだよ (`Δ´)






たとえば 毒きのこ 


そのなかに入ってる天然成分で

マヒ とか ひどいときは 心停止

 


そもそもお薬は植物の天然成分を参考につくられてきたんだし

なかにはものすごい強力な活性をもつ天然成分もある



 

それにお薬は そもそも市場に送るのがそれはそれは大変で

副作用とかが起きないよう あるいは起きたらすぐに対策をとるよう


いろいろな法律で縛られてるけど



サプリは そんな制約なし


自由に 売れる


薬じゃないから効果はうたえない=うたわない=責任とらない



われわれ 消費者にとっては

けっこうなハイリスク



とはいえ みゅうも 頭じゃわかってるけど

おっぱい大きくしたいから(*゚ー゚)ゞ




様子みながらバッチリのんでる(爆)(;^ω^A


 


あとサプリは3ヶ月連用したら

何も問題なくても 中止してるよ(・・。)ゞ




無月経の婦人科受診のボーダーが

3ヶ月なんで



卵巣機能に異常が生じても

3ヶ月以内なら回復可能なんじゃないかって



そんなハラで



相変わらず 見切り発射の多い みゅう(*´σー`)



サプリの苦労話のつづきは また 今度☆

「せっつん」て何さ(`ε´)





明日は立春で今日は節分☆



なのになんでこんな寒いのぉ~~~・°・(ノД`)・°・



雪ふってるし氷点下だし


こんな天気じゃ鬼も凍えるって( ゜∋゜)




節分ということで今日はおやつに福豆を食べました(・∀・)


昔小学校で給食にでてたアレですアレ



あのソボクなカンジがいいんです



みゅうのおやつは小魚アーモンドなんだけど


福豆の栄養成分見ると



総kcal … 30 kcal

たんぱく…+++

脂質…+++

炭水化物…++


と大体同じなんだけど



唯一 Na(塩分)が福豆にいたっては全くのゼロでした(ノ゚ο゚)ノ




こんな個袋ひとつ分の塩分なんてたかが知れてるけどさ


ふーん。。。ては思ったわけょ



ふふんふーん♪




あと 恵方巻 ね(・ω・)/



大学の売店にあんまおいしくなさそーな恵方巻が


400円なんかで売ってて



高いーとか散々ブータレてみたりして


でもコレが売れるんだわ ちゃんとヽ(*'0'*)ツ




売り切れになって恵方巻食べ損ねた後輩が


しょんぼりしてたんで



…コレでやったらー??って


フランスパン差し出したら




何と




( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚


ホントにやりやがった(爆)






やっぱねー「プラシーボ効果」なんていうけど


人間の思い込みはあなどれない




フランスパンだろーがなんだろーが


ビリーブすれば恵方巻なり






食べてるとこみんなでむちゃくちゃジャマしてやった(`∀´)


かわいそーに




めっちゃむせてた( ´艸`)