我が家はもう何年も分付き米（1～７分）です
今は1分でほぼ玄米です
これに大麦をプラスしたり、玉に栄養意識してる時はキアヌを炊いたり、こないだはオートミールデビューをしました
全て茶色い粒なんです
それが当たり前。
でも外食とか実家飯とかお呼ばれした時に白米が出れば、それはそれで『美味い！最高』と頂きます
遠足の時に茶色のご飯は恥ずかしいかなと思い、息子の時は炊き込みご飯をしましたが、娘は面倒なのでおにぎりにしようかなーと言うと、明日遠足の娘は、婆さん家から白米を貰ってきました
だもんで、炊飯器に白米を入れて洗おうとしたら、オエ‼️
何？この白いの。食べ物じゃねー
とにかく白米の粒が気持ち悪くて、気持ち悪くて、
例えるならスパゲッティーが真っ白だったら気持ち悪いですよね？
もう何年も茶色が当たり前の自分にとって、真っ白の米は本当に気持ち悪くて。
なら、何で出されたら食べれる？
お菓子もぶちこんでる物を目で見たら、市販のお菓子なんて、気持ち悪くて、食べれないはず。
大好きなスーパーカップなんて、砂糖と腐った油の塊だと聞きました
が。その行程を実際に目で見たわけではなく、目の前にあるのは、口にはいれば美味しすぎるただのアイス
だから気持ち悪いともなんとも思わずガツガツ食べます
もう一つ言えば摂食障害と同じくらい長い自分の習慣
汚い小鼻が写るので見たくない人は見ないで下さいね
短大の頃からずーっと小鼻のパックするのクセだった
ビオレのシートや手で油をニュルーと出してスッキリ。
そのスッキリさは気持ち良く完全に病み付きマイブームだったが、この数年で加齢と共に毛穴の開きの方が気になってきた
今、私は見た目も心もキレイな４０歳を目指し、摂食障害を克服したいと心から願っている
ビオレはさすがにやめたが、毛抜きでそっと抜く程度なら大丈夫だろうと毛抜きや温パックと称してタオル等で相変わらず角質が出てきては取っていた
だけど、一向にキレイにならず
とりあえず高い化粧品をぬたくっておけば間違いないだろ
と２ヶ月前に化粧品のグレードをあげた
と２ヶ月前に化粧品のグレードをあげたが‼️一向に綺麗にならないあたしの毛穴
常にこの状態を繰り返し、余りの汚さにタオルでふきとり、またあるときは毛抜きを使い、またあるときは指で押し出すが、何回やってもこの状態を繰り返し、遂に面倒に蓋をしてコールした
すると電話の向こうでビューティーアドバイザーがいう
『とにかく刺激しないで下さい！優しく洗って優しく化粧水をし、美容液で土台から改善しているのだから、刺激（抜いたり押し出したり）していては、また毛穴が開き、必ず同じ事の繰り返しになります。』
いわゆるあたしのチョー苦手で、チョー嫌いな
がまん‼️←←←
そこからはとにかく戦いでした
同じ事の繰り返し
やったら、一生同じ事の繰り返し‼️
鏡を見なかったらいいのに、思えば思うほど気になる、
死ぬほど気になる！
ので、１日１００回位鏡を見ては
汚い‼️汚い‼️抜きたい‼️取りたい‼️我慢😣‼️
の繰り返し
どうしても我慢ならず毛抜きで３箇所やってしまったり、
頭禿げ上がるぐらい頭掻いたり
それぐらいストレスかかったが、耐えて、耐えて、耐え抜きました
結果
同じ洗顔後です
３Wでかなり再生してきました
糖質制限も３Wしたら、かなりの不調が改善されるという
何が言いたいかというと、習慣とは本当に恐ろしい程に当たり前化するということ
そして、当たり前化したことから抜け出すことは頭がハゲ散らかす位の勢いで、ストレスがかかるということ
しかし、それを乗り越えれば
必ず明るい未来が待っている
年齢など関係ない‼️👍←まぢで
自分の小鼻の再生で、心の底から思いました
では、３W、糖質を制限してお菓子を抜きましょう
私は生まれ変われますよ
と言われてもそんなに簡単にいかないのがこの病気
炊飯ジャーの中に茶色ではなく白い物体が入る強烈な違和感
自分にとって習慣化された事や当たり前のことから抜け出すのに、
ストレスなしでは語れない‼️
のではないかと。。。
だけど、食べることって直結してるから
小鼻の我慢なんかより死ぬほど難しく
死ぬほどコントロールしにくいよなー
なんか、ブログ書いてると、小さなことだけど色々なことに気づけていける気がする
ありがとうございます😆
感謝です