DAY174
DAY067
本日、70.1
昨日、70.6
マイナス0.5😮💨
平日粗食宣言‼️
8/1 76.0kgより➖5.9kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
全然減っていかない...😔
☀️5時起床‼️👏
朝→食パン、味噌汁、豚汁、きゅうり、
ほうれん草、昆布炒め
みかん、コーヒー、緑茶
昼→オムライス半分、
野菜詰め込み弁当、
トマトジュース、スープ
夕→豆乳、クッキー3
夜→たらこごはん、味噌汁、
魚、にんじん、切り干しサラダ、
キャベツ
ヤクルト1000シェア
水分→1.5くらい
歩数🐾5942
平日夜は何もしたくない。
飯、風呂、新聞、寝る
まるでお父さん、笑
早く寝て早く起きて仕事へ。
働くことが私の仕事だから
しょうがないよね。
夜、録画番組も見たいなー。
そろそろ、おうち映画🎬始めたいなー。
2月3月4月、
観に行きたい映画もあるので楽しみ😌
TVも映画もたくさん見よう‼️😊
🌝21時半就寝😴
今日もアプリで勉強少し頑張った‼️😊
スキマ時間活用😆
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
2026年も、がんばれ私😆✨