目玉焼き派？スクランブルエッグ派？それ以外？

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こんばんは〜

　昔はそうでもなかったのですが

卵や牛乳が、必ずお腹に当たります。

緩くなってしまい、あぁ、またか、せっかく

食べたのにと、残念な気持ちになります。

更に、拍車を掛ける決定的は

甲状腺のチラーヂンが、乳製品は

あまり取らない方が、良いみたいでね

栄養がバランスが、どうなってしまうかで、

プリンとか、目玉焼きでも、

私は固めの目玉焼きなら、大丈夫

先日試した所、その方法で調理をしてに、

落ち着いたので、目玉焼きが、私の場合は

スクランブルエッグよりも、大丈夫そうです。