今週は基本白粥➕お味噌汁をメインに

した結果(いつもそうですが)より食べ物の

味がクリアに感じられます。

いつも食べている物でも口に入れた時に

色々な食材の味が個々に分かります。

如何に身体がシンプルに、そして味覚が

シビアになっているかが如実に…

昔月一回2日間断食を実践していた頃も一度

お腹を空っぽにする事でリセット出来ていました。

今は中々出来ませんけど😅


改めて普通に食べられる事に感謝🙏



今朝のお空🌧️