最近少し身体に違和感を
感じていたので
改めて食生活を振り返ると、、
先月のあのshock😭で
一時余り食べられなくて
いつもは野菜ボウルに
豆類を投入していたのを
止めていて、、、
でもよく考えたら
自分はお肉を殆ど食べないので
豆類でタンパク質を
摂っていたんだ、と
気付いて😅💦
タンパク質が不足すると？
改めてググって📱見ると
|･ω･｀)ﾌﾑﾌﾑ成程！と
矢張そっかぁ
と。
と。えらいもんですな。
身体は正直です
当てはまる事が書いて
ありました。
タイ古式の仕事を
していた経験からも
自分でマッサージしていても
違和感があるので
尚更その違いが一目瞭然
昔から常に自分の身体の声は
ちゃんと聞く様にしていたけど
矢張分かっていても
精神的なダメージが
あると、冷静には
なれないものだとゆう事も
改めて実感しました
自分の身体は
自分が食べたもので
出来ている。
