普段歩く時や
信号待ちの時も
有効的に身体を
鍛えられないかと
常に考えるのですが、、、
最近ふと思いついたのが
信号待ちや
地下鉄の中で立っている時
「踵に重心を掛ける」
とゆう事
意外とコレが
お腹が凹むし、
膝っ小僧に🚶🏼
チカラが入るのです
あんら？
ピンぼけ>_<
糠を手入れする時
生糠にお湯をあげる時に
出来るだけ
高い位置から
より細かくあげる方が
何となく良さそうで、、、
大地に雨が降り注ぐ様な
感じで
ただ何となくですが
その方が良い様な気して。
コレも自己流の
感覚でやってる訳で。
先人の様に
理論ではなく
自然の勘を働かせて
生きたいなぁ、なんてね。