一日の唯一食べる時間、
lunchは至福タイム
それを抜くのは
前の日から徐々に
マインドコントロールが
必要ですが、
出来るかどうかは
多分自分の中で
優先順位をしっかり
付ければ誰でも実行
出来ると思います
中々やりたくても
出来ない人は
優先順位のトップには
まだ「食欲」がチラついて
いるのでは❓
例えばお医者さんに
「これ以上太ると
命に影響しますよ！」と
注意されたら
きっと真剣に自分の
身体と向き合うでしょう。
実際私も全く命に関わる事
ではありませんでしたが
会社の健康診断で
おじいちゃん先生
に
にやんわりと
「あらら、このままだと
おデブちゃんになっちゃうよ～」
とゆう一言で
自分を甘やかしていた
習慣を即刻改めた経験が
あります
で、今日のlunchに
置き換えたのは、、、
ℹ︎RUDURℹ︎の
「しりしりー」と
「キウイレモン」
頂きます。
どうぞ私の身体に
染み渡って綺麗に
してね～
その後ツキイチ神宮へ
見事な枯葉の絨毯‼️
一か月無事過ごせた事を
報告とそして、、、
感謝して
又今月も頑張りますと
私に関わって下さる全ての
方々の健康と安全を
願って参りました