札幌
曇り一時雨
最高気温25℃ムシムシ
飲んでも飲んでも
身体が水分を
欲しています
今私が倒れたら
大変な事に
なるので
毎朝スッキリと
が覚めると「嗚呼ありがたい
」と
」と感謝して
ストレッチをしながら
身体の隅々に
ゆっくりとした呼吸法で
酸素を送り込み
今日一日頑張れるよに
身体と対話します
やらないと
いけない事が
山積みな時も
一つ一つ
こなして行けば
いいんですょね
それには
やっぱり元気でないと
つくづく健康が
一番だと
皆様も
お身体に充分
お気をつけて
が覚めると