




こんなにお天道様が
御機嫌麗しいのに
陰気な地下鉄に乗るのは
勿体ないので
(だって暗いんですもの)神宮から札幌迄歩こうと



歩く時に背筋を伸ばすと
肺が伸びをして

呼吸器官も
元気になるような気がします

そいえば
猫背の人や
姿勢の悪い人
いつも言いたい事を我慢をしてしまう人は
肺や喉を患う確率が高いと
本で読んだ事がありますが…
身体って正直ですね

内臓を解放してあげましょ~~
ウォーキングの間に銀行
や郵便局
に寄って用を足して帰ろうと


but…

歩けども
歩けども………
ヌ、ヌア~~イ

一件も
も
も…ない
結局街なかに出る迄
約1時間ウォーキング

してサツエキ着く迄
1件もありませんでした

今日は夏日の様な暑さで
日中は半袖
で充分です

もうこの時点で
歩数計は13368歩


夜TAPのレッスン行ったら
過去最高になるかな


木漏れ日
(北海道神宮敷地内)