札幌
曇り
最高気温21℃
この時間まだ肌寒い位なので
ワタシ的には嬉しい
今日はツキイチ神宮へ（91st．）
そのあとも色々回らなければいけないから
サクサク行動しなくちゃ
て、言いながら今は
time（笑）お休みの日は
朝カフェオレ
飲みながらFM聴くのも、大切な時間だから…
あ、昨日の記事に書き忘れましたが
女性ホルモンの分泌に
有効的な食べ物として
◆キウイ等のフルーツや
◆胡桃やヘーゼルナッツ等のナッツ類
◆ドライフルーツなんかもいいそうです
＊但し、ナッツ類やドライフルーツはカロリーが高いので
ほどほどに（笑）
そろそろ夏野菜の収穫時期ですね
太陽の恵みを受けて育った色の濃い野菜は
自分自身が太陽に対して
抵抗力がないといけないので
酸化しないチカラを備えているから
トマトなんかを食べると
私達の身体も酸化しにくく
なるって事なんですね～
だから出来るだけ
温室育ちの野菜よりは
自然の中で
野性的に育った野菜達の方がチカラになるんですよね
人間も然別…
ネイティブに
ナチュラルに
原始的に生きる方が
いいに決まっているのですが
仲々現代は難しいですね
せめて抵抗力のつく食べ物をしっかり食べて
今日も素敵に生きましょう
（頂き画像）