最近の食事

最近毎日同じような食事なので、ずっとこのままなのではないかと少し不安になってきました。(笑)


朝食 カフェラテ アーモンド(23粒)

昼食 南瓜・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ｶﾘﾌﾗﾜｰ・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ﾄﾏﾄ入りのレタスサラダ を山のように食べます。笑

３時 ソイラテ

夕食(５時) 賄いお肉や魚をがっつり～

仕事帰り ソイラテ

寝る前 生姜湯


変化があるのは夕食ばっかりだね…(･_･;

でもこのサイクルになって、すごく体調がいい!!

にしても、コーヒー全然飲めなかったのに、最近は毎日タンブラー持ち歩くようになったな～。


油断するとチョコを際限なく食べてしまいそうになるけど、ラテに蜂蜜をいれて飲むことで、かなり押さえられるようになります。


とりあえずお正月太りは解消です。(笑)



写メはﾘﾋﾞﾝｸﾞﾃｰﾌﾞﾙのお花です毎日食事中に見てますが…綺麗に咲いてくれてるとうれしいんです