空芯菜

　　　　　　

　　　　　　　　　　本日　産地直送空芯菜

　　　　　　　　　　　今が旬のお野菜らしい～

　　　　　　　　購入しましたどんな味なんだろう

　　　　　　　　ほうれん草に比べたら・・・

　　　　　　　　　　食物繊維。カルシウム。ビタミン。

　　　　　　　　　　カロチン。そして鉄分も豊富　

　　　　　　　　http://www6.ocn.ne.jp/~message/

　　　　　　　　　　　　　　本日の晩御飯にします

　　　　　　　　　　　　　　　　食管が良いみたいなので炒めてみます～