今日はビタミンの日

ビタミンバランス考えた食生活してる？

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また１日遅れでした

ビタミンはサプリで摂取しています！

ビタミンBとビタミンCとビタミンD3

でもちゃんと食品からも摂取してますよ

毎日食べてるのが納豆、目玉焼き、野菜サラダ、野菜ジュース、チェダーチーズ、R-1ヨーグルト、だけは欠かさず食べています

今年もあと半月。

体調を崩さないように頑張らなきゃ