この頃…☺
ずっと忙しくて、タニタの体脂肪計に乗るのを忘れておりました😅
数日前の朝、ふと思い付いて乗ってみたところ…
おお、体脂肪が、体脂肪が…😢
ここ10年で最低の数値に～😍
キャッホー〰びっくり👀(笑)
なんとピークの頃から10％も減ってたんですよ😉
おお～😍
体重も最近少し減っていたので、やっぱり体脂肪もちゃんと減ったわけですね。
スゴいです😱
あ、でもまだ太ってますけど(笑)
体脂肪の数値は、31,2でありました😉
8年くらい前に体脂肪41～42と言う大記録を打ち立てたんですけど、当時はまだ歳も少しは若かったですし成人病とか全然気にしてませんでしたねぇ(笑)
今となっては恐ろしい😅
ホントに減らすことができて良かったです😌💓
この調子で20後半に移行できたら最高😃⤴⤴
食事もケアしつつ…
まだまだ運動あれこれ頑張ります～😍
