3週間過食なし

過食やめて今日で3週間㊗️

いろいろな方法で逃げてきました

しかし

イライラする事が増えました

旦那さんにイライラ

息子の赤ちゃん返りにイライラ

家事がすすまなくてイライラ

今まで言えなかった負の感情は

食べて食べて飲み込んでいたようです

発散が必要みたいです

愚痴るのが苦手な私

（だから過食になった？）

実家も義理実家も頼れません

発散法考えなければ

読んで頂きありがとうございました