ルール

最近は甘い系のお菓子が

とまりません

チョコやらクッキーやら

パウンドケーキやら

砂糖中毒かも

お腹いっぱいなのに

食べてしまう‥

牛乳も大好きでとまらなくなります

胃が痛くなったり

お通じもよくありません

これではヤバイ

という事で

今日からルールを作りました！

①おやつは砂糖系と油系はとらない

②牛乳はおやつの時は一杯まで

③朝のパンは砂糖オッケー

④料理の砂糖と牛乳はオッケー

⑤夜ご飯の後はお菓子食べない

（家族全員）

いつも主人が食べててみんな、食べたくなるから

今日はプルーンを２つぶおやつに

牛乳は、一杯

久しぶりに夜ご飯の前にとてもお腹空きました

とりあえず３日間がんばります！

短いw

３日間全部守れたら

４日目には自分へのご褒美用意します

自分に甘いですw

がんばります！

読んで頂きありがとうございました