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過食に勝つ‼︎

二児の母、専業主婦です
出産、引っ越しを機に過食がひどくなりました
毎日過食から逃げる事を考えています‼︎


朝一番に洗濯

息子を保育所に連れて行き

帰って娘を寝かせて

午前中は掃除やら整理整頓

本棚の上のホコリ

なかった事にしたいけど、

頑張ってとりました笑い泣き


一日家に居る日は

過食してしまうので

防ぐために

自分へのご褒美考えましたニコニコ

お昼を自分のために作るニコニコ

ねぎおこ定食です爆笑

ねぎがふっくらして美味しかったですチュー

付け合わせは蒸したさつまいもにバターをのせて

この時に一緒に離乳食も作りました




娘に昼食をあげて

すぐに夜ごはん作りです

娘がぐずるので

おんぶで寝かせて



洗濯物入れて片付けて

すぐに息子のお迎え


休む暇ありません笑い泣き

お迎えの後は息子を
広い場所へ遊びに行かせます

ここでは苦手なママ友がいつもいます

この事が過食の原因にもなります

帰って過食しないように

帰りにドラックストアで

娘のオムツ、息子の明日のおやつ
のんある気分を買ってみました!

お酒を飲みながら(のんあるだけど)
夜ごはん

あとは禁止してた
納豆にマヨネーズも自分へのご褒美で最近はまってます照れ

最後のご褒美に
子ども達が寝たら映画を見たかったけど、

なかなか寝ないし、
お風呂入れるのもけっこう大変なので
疲れすぎてダウンショボーン
 

娘は2、3時間おきに起きるので
ずっとゆっくり寝たことはありませんえーん

いつも映画見ようと思うのに見れません笑い泣き

過食しそうになりながらも
なんとかせずに1日を終わる事ができましたお願い

読んで頂きありがとうございました黒猫しっぽ猫あたま