WELLBEING

WELLBEINGとは　

”心と身体が健康で美しく、満ち足りた暮らしを送ろう”という提案
　　現代人は心の癒しだけではなく、健康的な食事をとり、スポーツや気分転換をして
　　日々のストレスを解消するといった、ヘルスマネージメントが必要です

とあります


ヨガが生活の中に入り込んでいるわたしに
長男夫婦から送られてきました

６曲入っていますが、
１曲目から頭のなかがすーっと抜けていく感じです


ちょうど先週末、家の外仕事をがんばりましたので
これでヨガ、、です


グッドタイミングの贈り物でした