ふつうなら今日（木曜日）はヨガの日
残念ながら教室の関係で今日はお休み
できる範囲でヨガしなくっちゃ
５年前にヨガに出会って私の生活は一変しました
それまでもジャズダンスを２０年ほどしてはいたのですがーーー
血行が良くなり「冷え」がましになりました
姿勢が～とくに首筋から背中にかけて～よくなりました
呼吸に意識を集中させることで、なんとも云えぬ安定した気分になります
これはひょっとしたら脳にアルファー波が出ているのでしょうか？
ゆっくり首をまわしながらこれを書いています
残念ながら教室の関係で今日はお休み
できる範囲でヨガしなくっちゃ
５年前にヨガに出会って私の生活は一変しました
それまでもジャズダンスを２０年ほどしてはいたのですがーーー
血行が良くなり「冷え」がましになりました
姿勢が～とくに首筋から背中にかけて～よくなりました
呼吸に意識を集中させることで、なんとも云えぬ安定した気分になります
これはひょっとしたら脳にアルファー波が出ているのでしょうか？
ゆっくり首をまわしながらこれを書いています
