そんな演題の講演を聞いて勉強してきた。
ちょうどいい食生活を。
俺のBMIから換算すると一日の摂取カロリーは2200がいいところ。
食べた食事を分解していくとわかったことがある。
乳製品を取りすぎている感じ。
俺牛乳が好きだからな。
コーヒー牛乳とか。
ま、知識だけで頭でっかちにならないように
ちょうどいい食生活をこころがけます。
食生活は病気に直結します。
家族のためにも病気にはなってられません。
誰のための食事？
自分のためではありますが、それは家族のためにもなるのです…
ちょうどいい食生活を。
俺のBMIから換算すると一日の摂取カロリーは2200がいいところ。
食べた食事を分解していくとわかったことがある。
乳製品を取りすぎている感じ。
俺牛乳が好きだからな。
コーヒー牛乳とか。
ま、知識だけで頭でっかちにならないように
ちょうどいい食生活をこころがけます。
食生活は病気に直結します。
家族のためにも病気にはなってられません。
誰のための食事？
自分のためではありますが、それは家族のためにもなるのです…