走る。

昨日から駅伝の合同練習が始まった。


駅伝にかける思いはそれーほどないわけだが、三十路を前に体力を復活させたいのと、醜くなってきた体形をもどしたい。


ということで、今年はマジメに練習に取り組もうと思う。

ハードルはあまり上げずに週2回は行こうと決めた。


合同練習はきついけどがんばろ。


1人で走ると妥協してしまうから。


昨日は約10キロを5～6分のペースでゆっくりと。


久々に走ったのだがかなりきつかった。


9月になったとはいえ、まだまだ暑く、走りやすいとはいえなかったな。


今日は合同練習に出れなかったから夜妻を無理やり起こしてウォーキング。


約３０分。


ジワっと汗をかいた。