今年の走り初め。
20分かけて3キロをゆーっくりと。
雪道だから足場は悪いが、雪も降らず風もないから何とかいけた。
コケないように気を遣うからいつも以上には疲れるが。
走ってる時は孤独だからipodが強い味方だ。
音楽を聴きながら走ると気がまぎれるから絶対音楽無しより疲れない。
今日ももうちょっとイケそうだったが調子こいて無理しても仕方ない。
去年までは雪がなくなるまでとか、もうちょっと気温が上がるまでと言い訳しつつサボっていた。結局雪がなくなっても大して走らなかった。
20代最後の今年は少し頑張ろうと思っている。
だから環境が悪い今からスタート。
とりあえずは3月のさくらマラソンで10キロ45分が目標。
こんなの高校時代は余裕で走っていたのに・・。
でも普通に生活しながら体形と体力を維持できた時期はもうとっくに過ぎている。
現実を見ないと。
ちょっとずつでいいから時間を見つけて走り続けよう。
ちなみにオレのマラソンのモチベーションをあげてくれるのは同僚のKenくんだ。
彼はホントにすごい。努力の男だ。
マラソンを始めて2年そこそこでかなりのレベル。
2月には東京マラソンを控え練習に励んでいる。はず。
たまーに一緒に練習して鍛えてもらい、自らのレベルアップを図りたい。
よろしくね。
そして歪んだ体形も矯正しよう。
高校時代の体重、57キロ。（ちょっと痩せ過ぎ）
22歳1月、70キロ。（激太り期。東京での不摂生生活が）
その後2ヶ月の集中トレーニングで減量成功。
22歳4月、61キロ。（しばらくリバウンドはなかったが）
その後ジワジワと増え続け
27歳1月、68キロ。（いつの間にかって感じ）
現在なぜか少し減って、66キロ。（これはたぶん筋肉低下と胃腸炎のせい。）
さて、今年の目標は4月までに60キロ。
そして具体的な数値も大切だが、見た目がもっと大切。
その辺意識しつつ・・・。
RUN RUN RUN（ラン リャン ラン）だ。